Katona Samu vagyok, személyi edző, gerinctréner és funkcionális fascia tréner. Közel 7 év konditermi tapasztalattal rendelkezem. Az edzést egy tudományágnak tekintem, amelynek folyamatos változásával lépést tartva, a lehető legjobb/legmodernebb módszerekkel tudom segíteni céljaid elérését.
Célom az, hogy az edzés ne csak egy letudandó feladat legyen, hanem egy aktív kikapcsolódás, amely napról napra közelebb visz a célod felé! Az edzések preventív és holisztikus szemléletben történnek, ahol 100%-ban a TE céljaidra koncentrálok.z edzést egy tudományágnak tekintem, amelynek folyamatos változásával lépést tartva, a lehető legjobb/legmodernebb módszerekkel tudom segíteni céljaid elérését.
Holisztikus szemléletű, prevenciós edzések
Célom az, hogy az edzés ne csak egy letudandó feladat legyen, hanem egy aktív kikapcsolódás, amely napról napra közelebb visz a célod felé! Az edzések preventív és holisztikus szemléletben történnek, ahol 100%-ban a TE céljaidra koncentrálok.
Az edzést egy tudományágnak tekintem, amelynek folyamatos változásával lépést tartva, a lehető legjobb/legmodernebb módszerekkel tudom segíteni céljaid elérését.
Az alakformálási szempontok mellett nagyon fontos továbbá, hogy a mozgásnak egészségmegőrző szerepe is legyen. Erre is különösen odafigyelek minden esetben, legyen szó akár fogyás vagy tömegnövelés céljánál egyaránt.
Az edzések preventív jellegéből adódóan nem kell tartanod a sérülésveszélytől és még a mindennapjaidhoz is adhatok egy kis lendületet!
Ha felkeltettem az érdeklődésed, nincs más dolgot, mit időpontot foglalni hozzám!
